Luminothérapie 12 Produits
La lumière a toujours eu une influence particulière sur nous car elle régule notre rythme biologique et agit directement sur notre humeur, notre énergie et même notre sommeil. Vous auriez donc tort de vous en priver, surtout en automne et en hiver avec le manque de lumière naturelle....Lire la suiteLa lumière a toujours eu une influence particulière sur nous car elle régule notre rythme biologique et agit directement sur notre humeur, notre énergie et même notre sommeil. Vous auriez donc tort de vous en priver, surtout en automne et en hiver avec le manque de lumière naturelle. C’est là qu’intervient la luminothérapie. Choisissez parmi notre gamme de lampes de luminothérapie et de réveils lumineux pour combattre la fatigue et le blues hivernal !

Pourquoi être toujours réveillé par la sonnerie stridente de votre téléphone ? Offrez-vous un réveil en douceur grâce aux réveils de luminothérapie. Ils vous réveillent progressivement en simulant le lever du soleil et terminent la séquence par un son naturel et agréable… Multi-fonctions, ces simulateurs d’aube vous offriront plus qu’un lever de soleil : certains sont en effet équipés de radio, d’alarmes, de mélodies pour s’endormir et sont bien sûr utilisables comme lampe de chevet. De quoi lier l’utile à l’agréable !

Pour mettre toutes les chances de votre côté et venir à bout de la dépression saisonnière, offrez-vous une lampe de luminothérapie. Commencez à l’utiliser dès septembre ou octobre et poursuivez jusqu’en mars. Le meilleur moment pour l’utiliser est le matin, un peu après le réveil, pendant le petit-déjeuner par exemple. Un appareil à 10 000 lux vous permet de recharger les batteries en moins de 30 minutes ! C’est donc une excellente façon de prendre soin de son corps et de son esprit, sans médicaments, en peu temps et avec un appareil peu encombrant.

Il ne vous reste qu’à choisir la forme qui vous convient selon l’esthétique de votre intérieur (rectangulaire, carrée, ovale). S’il vous est possible de le faire, pensez enfin à profiter de cette lumière au bureau, surtout si vous travaillez dans des locaux mal exposés, ou fermés. Vous pouvez même vous exposer toute la matinée avec une lampe de moyenne intensité. Continuez de prendre soin de vous avec notre sélection de brosses à dents électriques et pèse-personne.
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