choisir son matelas

GUIDE : choisir son matelas

Pourquoi est-il important de bien choisir son matelas ? Tout d’abord, il faut rappeler que nous passons un tiers de notre temps à dormir, si l’on respecte les 8 heures de sommeil recommandées. En clair, nous passons presque autant de temps couchés qu’assis. Pour que notre dos ne pâtisse pas d’une mauvaise posture, il convient …

Lire plus